Kategória: Zdravie a relax

aktivita

Aktivita a odpočinok

Každý človek má určitý rytmus, v ktorom by sa mal striedať. Ide o striedanie aktivity a odpočinku.

nadcha

Jeseň v znamení nádchy a prechladnutia

Dlhý pobyt na chladnom vzduchu, neprimerané oblečenie a slabá imunita môžu spôsobiť, že ani sa nenazdáme a prechladneme.

skorica

Zázračná sila medu a škorice

Magická zmes medu a škorice je známa stovky rokov. Ich zázračnú sila siaha až do histórie.

bylinky

Tri bylinky od potoka

Žerušnica horká, Potočnica lekárska, Žerucha siata to sú tri bylinky, ktoré na vás čakajú “u potoka”

slnecnica

Slnečnicové semienka – na zníženie cholesterolu

Práve na konci augusta a na začiatku septembra nastáva zber slnečnicových semien, ktorých úžitok spočíva najmä v podpore zdravia organizmu.

jesen

DARY jesene, ktoré posilnia vašu imunitu

Ak sa túto jeseň chcete vyhnúť vírusovým ochoreniam, mali by ste vedieť, že je to možné vďaka zdravým a chutným darom prírody.

po

Upracte si v tele

Tento rok je podľa astrológov rokom obnovy fyzických a duševných síl. Prináša ideálnu konšteláciu na to, aby sa organizmus každého človeka

susene

Sušené ovocie, zeleniny, bylinky a huby

to už dávno nie je len zaváranie, sterilizácia a varenie džemov. V poslednej dobe stále väčší boom zaznamenáva najmä návrat k tradíciám

foto01

ÚŽASNÁ LEVANDUĽA – voňavá aj liečivá

Na pestovanie je úplne nenáročná – darí sa jej aj v kvetináči, ešte lepšie však v záhone. Poďakuje sa najmä tým, ktorým sa nechce záhon príliš polievať,

mytus

5 mýtov o cvičení a diétach

Diétne jedlá, vyhýbanie sa sacharidom, pitie smoothies a chudnutie vďaka behu. Nie všetky pravidlá, ktoré nám roky vštepovali, sú pravdivé.

zihlava

Najlepší a najlacnejší všeliek

Kráľovná zdravia, žihľava, je jedným z najlacnejších prírodných liekov vôbec. Pár dúškov denne s vami spraví hotové zázraky.

citron

Najlepší nápoj týchto dní

Každý by si mal z času na čas prečistiť telo a dopriať mu oddych. V ľahšom tele sa človek cíti niekoľkonásobne lepšie.

tink

Ako spracovať a uskladniť bylinky

Pre nás, milovníkov byliniek,  je obdobie medzi jarou a jeseňou doslova rajom, kedy môžeme naplno čerpať z darov prírody.

detox-drink-2

Najúčinnejší a najzdravší nápoj na detox

Nielen, že si vďaka tejto zelenej kúre prečistíte pečeň, podarí sa vám vďaka tomu zhodiť aj nejaké to kilo navyše.

ranajky

Raňajky, ktorými začína deň veľa z nás:

Stali sa každodennou súčasťou raňajok nielen detí, ale aj dospelých. Na výber máte z obrovského množstva príchutí, tvarov, farieb.

kava

Využite kávovú usadeninu na maximum

Uvažovali ste niekedy, na čo všetko sa dajú použiť kávové zrná? Zrejme len málokto by hádal, že práve káva je okrem skvelého aromatického nápoja