Kategória: Zdravie a relax

zdravie

Zdravie po štyridsiatke

Okolo štyridsiateho roku dochádza v ľudskom tele k mnohým zmenám. S pribúdajúcimi rokmi sa mení hladina hormónov a jej následkom je

kava

Kofeín: áno či nie?

Ako to je? Škodí či nie a aké množstvo je bezpečné pre človeka?

lieky

Namiesto liekov

Prichádza zima a v tento jesenný čas mnoho ľudí podľahne chorobám, či už ide obyčajnú nádchu, nachladenie alebo v horšom prípade – chrípku.

caj

Blahodárne účinky zeleného čaju

Už starí Číňania pred tisíckami rokov poznali liečivú silu nápoja menom zelený čaj. Pitie zeleného čaju sa u Japoncov traduje približne od

odvar

Odvar z listov – zdravý jesenný nápoj!

Niektorí sa možno tešia z pohľadu na padajúce listy, iní sa možno desia tej hromady listov, ktoré budú musieť pohrabať.

cesnak

Štipľavé kvarteto

„Rastliny nemajú len jednu kvalitu. Sú tiež kombináciou teplôt a chutí, ktoré im prepožičiavajú špecifické vlastnosti a liečivé schopnosti,“

caj

Mursalský čaj – unikátny všeliek z Bulharska

Mursalský čaj patrí v Bulharsku k tradičnému liečivému prostriedku. Vyrába sa z rastlinky ránhoj horský.

brusnice

Brusnice – zázračné červené bobuľky

Hoci o ich liečivých vlastnostiach vedeli už naši predkovia, vedci stále prichádzajú s novými informáciami o pozitívnych účinkoch, ktoré nám

cokolada-priberanie

10 najväčších mýtov o priberaní

Prečo napriek snahe priberáme a aké mýty najčastejšie kolujú o stravovaní? MUDr. Peter Minárik vyvracia niektoré z nich.

smrek

Smrek nám pomôže v chrípkovom období

Vždy keď máme aspoň chvíľku času je vhodné stráviť ju v prírode. Je to silný liečiteľ, regenerátor… dodá nám energiu a silu, odstráni stres, napätie.

bylinky

Skôr ako užijeme liek, skúsme bylinky

Už naše babičky si boli vedomé toho, že väčšinu čajov treba piť s prestávkami a obmieňať ich…

beautiful young girl in a garden of flowers

BYLINKY proti vyčerpanosti

Únava – to je nielen slovo, ktoré v súčasnosti často skloňujeme, ale ktorého prejavy a  dôsledky všetci veľmi dobre poznáme.

citron

Ako získať viac energie?

Ak sa už dlhší čas cítite unavení, vystresovaní a málo výkonní, rozdeľte si každý deň jeden citrón na štvrtinky a zjedzte jeho dužinu.

Woman holds cup of tea and spoon with plate of porridge on white table

5 Populárnych dietnich tipov

Existuje mnoho populárnych rád o tom, ktorý spôsob chudnutia je ten najlepší. Niektoré  z nich vám samozrejme vôbec nemusia pomôcť a je ich

materina-duska

Bylinkami proti vírusom

Chrípková epidémia síce ustúpila, vírusy a bacily však stále visia vo vzduchu a treba sa mať pred nimi na pozore.

ovocie

Ovocie, vďaka ktorému schudnete

Denne by sme mali zjesť 5 kusov ovocia a zeleniny. Ruku na srdce – robíme tak každý deň?